能自爱 方博爱--蔡志华

讲座之前先要学会并练好一个重要的礼节——鞠躬！我们先来听两个比较有趣的故事：

《心灵篮球》

当今佛教界真正称得起大师尊号者，当属星云大师。一位研究生来拜访星云大师，不理解地问：为什么好多人见到你都要给你磕头或者鞠躬？这是不是有点迷信？我没有拜过任何人，我只拜我自己！

大师：你一定打过篮球吧？

青年：是的，打过！

大师：打篮球干什么？而且那么多人打一个球，不打篮球，篮球会难受吗？

青年：不是，是为了锻炼身体和娱乐。

大师：不用篮球也可以像打篮球一样运动嘛！

青年：那样多没意思。而且旁人看到还以为是神经病呢！

大师：说得好！篮球只是一个道具，一个锻炼和娱乐的道具。那么，身体需要锻炼，心灵就不需要锻炼吗？

青年：按理应该。可心灵怎么锻炼呢？

大师：人在崇拜的时候，五体投地，表现出谦卑、服从、忏悔、求助、感恩和接受，同时也是将自己的心灵融化，与被崇拜者在心灵上合一与连接。这就是心灵的锻炼。别人礼拜我，我也是一个道具，就像一个篮球，让人打来打去。只不过我不是真的篮球，而是一个心灵的篮球。同样，拜祖宗是为了培养自己的孝心，用心灵承接祖宗累积的能量；拜土地是为了感恩珍惜土地，我们生长在大地，大地给我们很多的食物和物品，而我们回馈的都是垃圾；拜龙王是珍惜感恩水，因为人体有70-80%是由水组成……中国人拜的学问深了，里面有大智慧妙作用。虔诚礼拜的时候，拜和被拜是一个整体，哪有什么你我高低呢？有些人搞不懂就大加诽谤，是没有实践过和用心体验过。妄加诽谤就是痴狂！

青年：太高深，太智慧了！请受我三拜！

大师：感觉到心灵锻炼的美妙了吗？

青年：嗯！很伟大！

《学会弯腰，才能抬头》

孔子带弟子子路周游列国时，途中发现一块破烂的马蹄铁，就让子路捡起来，不料子路懒得弯腰便假装没听见。孔子没说什么，自己弯腰捡起了马蹄铁，用它在铁匠那儿换来3文钱，又用这钱买了十七八颗樱桃。出了城，二人继续前行，经过的都是茫茫荒野，坐在牛背上的孔子猜到子路渴得厉害，就把藏在袖子里的樱桃悄悄地掉出一颗，子路一见，赶紧捡起来吃。孔子边走边丢，子路也狼狈地弯了十七八次腰。最后，孔子笑着对子路说：要是你刚才弯一次腰，就不会在后来没完没了地弯腰了。小事不干，将来就会在更小的事上操劳。

弯腰，这是一个连小孩子都会做的简单动作，但在生活中却有很多人不会，他们或是懒惰，或是孤傲，或是只顾抬头看天上的风景，于是，他们就失去了许多难得抬头的机会。

其实，一生中会有很多教你弯腰的人。然而更多的时候，你自己才是真正教你“弯腰”的人，只有自己才可以时时提醒自己：我该怎样做？人生中我捡到了什么，又失去了什么？只须弯一弯腰，也许你的人生就从此改变。弯腰是为了更好的抬头！

一切利他的思想、语言和行为的开端，就是接受自己的一切并真心喜爱自己。只有这样，你才能爱别人，才能爱世界，你才可能有真正的欢喜、安定和无畏。你如果不喜欢不满意自己，那么你是无法真正喜欢别人的。这点非常重要。有些人把爱自己等同于自私自利，这是误解。如果仔细体会，就会发现你如果对自己不喜欢、不满意，就会很容易生出嫉妒心和怨恨心。自己也是众生中的一员，爱众生的同时为何把自己排除在外？所以请先好好认识自己，先跟自己做好朋友，再谈爱其他众生。

一、为什么要讲这个问题？

1.同学们的“衣食住行”处处表现出不自爱。

2.校园里男女同学之间的不雅行为也反映出不懂自爱。

3.沉迷网络虚度光阴者大有人在。

4.内心充满仇恨导致打架斗殴行为时有发生。

5.脆弱、狭隘、极度自私等心理问题较为严重。

6.自残、轻生的行为让人不可思议。

7.通常的教育主题“爱国、孝亲、尊师”像空中楼阁。

（分享邹越教授的演讲视频片段《自爱、自强、自立》）

二、如何正确理解自爱？

1.自爱不是自私，自私就会导致自闭。

2.自爱不是自大，自大就会导致自毁。

3.自爱不是自恋，自恋就会导致自灭。

中途放松，播放视频“笑傲江湖之《百家笑谈》”

三、自爱的经典内容：

1.纯洁自己的灵魂。

2.爱护自己的形象。

3.珍惜自己的名誉。

4.珍惜自己的健康。（分享视频《网络对青少年的不良影响》、《被网吧杀死的年轻人》）

5.真爱宝贵的生命。（分享视频《不要生命到了尽头才去珍惜》）

6.珍惜自己的青春。

7.珍惜幸福的生活。

四、“自爱、自尊、自强、自立”四者之间的关系：

1.自爱者方自尊。

2.自尊者方自强。

3.自强者方自立。

4.自立者方自爱。

五、能自爱的人才能博爱

1.不自爱谁爱你？

2.不自爱能爱谁？

3.自爱者方孝亲。

4.自爱者方尊师。

5.自爱者方爱国。

6.自爱者方博爱。

六、博爱者博福

1.相信因果报应。

2.相信吃亏是福。

3.相信吃苦是福。

4.相信爱的磁场。